Workshop in Köln: Progressive Muskelentspannung (PME)

Seminare, Selbsthilfegruppen, Medien, Öffentlichkeitsarbeit.
Bitte beachtet auch die folgenden Seiten: Seminare und Selbsthilfegruppen
Antworten
SHG Köln
entdeckend
entdeckend
Beiträge: 8
Registriert: 4. November 2007 22:22
PLZ: 50672
Ort: Köln
BVSS-Mitglied: ja
Kontaktdaten:

Workshop in Köln: Progressive Muskelentspannung (PME)

Beitrag von SHG Köln » 2. November 2017 23:58

Dieser Workshop beinhaltet Theorie und Praxis der Progressiven Muskelentspannung. Diese ist eine aktive Entspannungsmethode zur gesamtkörperlichen Entspannung und Stressabbau.

Im Rahmen der Stottertherapie erweist sich die aktive und willkürliche Kontrolle der Muskulatur als sehr hilfreich, auch im Hinblick auf Blocklösetechniken. Ebenso kann die PME als Entlastung für Sprechsituationen unter Druck und Anspannung im Alltag dienen.

An diesem Samstag werden wir die verschiedenen Muskelgruppen aktiv an- und entspannen und hierbei die unterschiedlichen Möglichkeiten dieses Verfahrens kennenlernen.

Das Erlernen, die eigene körperliche Entspannung jederzeit nutzen und herstellen zu können, gibt insgesamt mehr Ruhe und Gelassenheit und hilft mit Stress und Alltagsbelastungen gelassener umzugehen.

Bitte warme Socken mitbringen. Für diesen Workshop müsst ihr euch anmelden.

Datum: 25.11.2017
Uhrzeit: 11:00 bis 17:00
Ort: Doris-Roper-Haus
Link zur Homepage: http://koeln.stottern.info/events/progr ... nnung-pme/
Stotterer-Selbsthilfe Köln e.V.
Kreutzerstr. 5-9
50672 Köln

Tel.: 0221 / 986 56 377
Mail: koeln@stottern.info
Web: http://koeln.stottern.info

Anerkannt gemeinnütziger Verein - Köln VR 7238

Spendenkonto:
IBAN: DE43370100500001688503
BIC: PBNKDEFF

Antworten

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast